Bilan 2011

Après 2010 placé sous le signe de la remise en forme, de l'arrêt de la clope, de la perte de poids et de la découverte du Trail, l'année 2011 a été pour moi la réussite d'un objectif, l'amélioration des capacitées d'endurances, le maintient d'un poids de forme, la résolution d'un problème de contracture au mollet, la recherche d'une alimentation et hydratation en course !!

Si certains points ont été de grandes réussites en 2011, d'autres restent à être améliorés pour l'année 2012 ! Comme l'amélioration de l'alimentation lors des épreuves afin de réduire les crampes d'estomac après 3 heures, un entraînement plus régulier pour les sorties longues, plus qualitatif et ciblé sur du court ! (Prochain article de la section entraînement)

Résultat 2011 :

Le 08/01/2011 Le Grand Blanc à LA FECLAZ (73) : 12 km et 400 M+ sur neige et en nocturne classement 76/211 en 01 h 23 et première expérience en nocturne.

Le 13/02/2011 Las Casadas à GRUISSAN (11) : 23 km et 900 M+ classement 183/549 en 02 h 13

Le 05/04/2011 Trail Drôme Lafuma à BUIS-LES-BARONNIES (05) : 23 km et 1000 M+ classement 243/586 en 03 h 00

 1er défi annuel - Le 01/05/2011 Le Nivollet-Revard à VOGLAN (73) : 51 km et 2700 M+ classement 449/504 finisher en 08 h 31, 750 inscrit au départ  - 1er défi personnel de l'année 2011 avec une distance et un dénivelé bien supérieur à mes courses précédentes.

Le 12/06/2011 - Le Trail des Crêtes à BELLEVAUX (74) : 35 km et 2000 M+ classement 70/229 en 04 h 44

Le 17/07/2011 - La Sky Race Névache à NEVACHE (05) : 35 km et 2800 M+ classement 185/371 en 04 h 41, de très mauvaise condition météo sur tout le parcours, une petite entorse en primes avec des crampes d'estomac, il a fallu puiser dans les réserves pour aller au bout !

Le 18/08/2011 - Le Tour de la Grande Casse à PRALOGNAN LA VANOISE (73) : 62 km et 3800 M+ 200 inscrits, 121 finisher, abandon après 4 h de course en raison de crampes d'estomac insurmontable, 1er abandon en Trail.

2ième défi annuel : Le 23/10/2011 - La Grande Course Des Templiers à MILLAU (12) : 75 km et 3000 M+ classement 1251/2002 finisher en 12 h 45, 2500 inscrit au départ - 2ième défi de l'année 2011 avec une distance et un dénivelé jamais atteind, un impératif pour moi afin d'envisager les 100 km pour 2012.